영양제시간1 올바른 영양제 섭취 방법 코로나19 감염증으로 인해 면역력이 어느 때보다 중요한 시기인 요즘 면역력을 높이기 위해 영양제를 섭취하는 분들 또한 늘어나고 있는 추세입니다. 이러한 영양제는 각 영양제의 성분과 효과에 따라 적절한 섭취 방법이 따로 있다는 것을 알고 계신가요? 오늘은 여러 영양제들을 언제 어떻게 섭취해야 하는지 그 방법에 대해서 알아보겠습니다. 영양제 유형에 따른 올바른 섭취 방법 1. 오메가 3 : 오메가 3은 건조한 눈을 개선해주고 혈행을 원활히 하는데 도움을 주는 영양제입니다. 이러한 오메가 3은 기름성분으로 이루어져 있어 속을 불편하게 할 수 있으니 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 지용성 비타민(A, D, E, K) : 지방에 잘 녹는다는 뜻을 가진 지용성 비타민은 비타민A(야맹증 치료 및 눈의 건조 완화.. 2022. 9. 2. 이전 1 다음
